Cestovní kompresní podkolenky: prevence trombózy při dlouhém cestování autem, letadlem i autobusem

Dlouhé cestování bez možnosti pohybu představuje zvýšené riziko pro cévní systém. Nezáleží na tom, zda cestujete letadlem, autem, autobusem nebo vlakem – pokud několik hodin sedíte bez pohybu, zpomaluje se krevní oběh v dolních končetinách.

Právě proto jsou cestovní kompresní podkolenky doporučovány jako účinná prevence otoků nohou a hluboké žilní trombózy. 

Proč vznikají otoky nohou při dlouhém sezení?

Při běžné chůzi funguje tzv. svalová pumpa lýtek, která pomáhá krvi vracet se zpět k srdci. Pokud však několik hodin sedíme bez pohybu:

• krev se hromadí v dolních končetinách

• vznikají otoky nohou

• objevuje se pocit těžkých nohou

• může dojít k poruše žilního návratu

Riziko se výrazně zvyšuje při cestách delších než 3–4 hodiny.

Kompresní podkolenky do letadla? Nejen tam

Mnoho lidí vyhledává „kompresní podkolenky do letadla“, ale prevence je důležitá při jakémkoli dlouhém sezení:

           dálkové lety

• dlouhé cesty autem

• autobusové zájezdy

• pracovní cesty

• několikahodinové řízení

• dlouhé konference nebo školení

Klíčovým faktorem není způsob dopravy, ale doba nehybnosti. 

Jak fungují kompresní podkolenky proti trombóze?

Zdravotní kompresní podkolenky vytvářejí tzv. graduovanou kompresi: 

• nejvyšší tlak v oblasti kotníku

• směrem nahoru se tlak postupně snižuje

Tento princip podporuje žilní návrat, zlepšuje krevní oběh a snižuje riziko vzniku krevních sraženin.

Kvalitní kompresní výrobky vyrábí například Calze GT, jejichž produkty jsou registrovány jako zdravotnické prostředky třídy I podle evropských norem. 

Kdo by měl cestovní kompresní podkolenky používat?

Prevence trombózy při cestování je důležitá zejména pro: 

• osoby nad 40 let

• těhotné ženy

• kuřáky

• osoby s nadváhou

• osoby po operacích (po konzultaci s lékařem)

• osoby s rodinnou anamnézou trombózy

• lidi se sedavým zaměstnáním

Pokud patříte do některé z těchto skupin, kompresní podkolenky při cestování jsou vhodnou preventivní pomůckou. 

Jak vybrat správné kompresní podkolenky?

Při výběru je důležité: 

• zvolit správnou velikost podle obvodu kotníku a lýtka

• vybrat odpovídající kompresní třídu

• dbát na kvalitu materiálu a certifikaci 

Podkolenky by neměly škrtit ani sklouzávat. Správně zvolená komprese poskytuje podporu bez nepohodlí.

👉 Kompletní nabídku zdravotních kompresních podkolenek najdete v naší kategorii https://www.dvort.cz/kompresni-puncochy-a-podkolenky/relaxsan-unisex-kompresni-podkolenky-z-mlecneho-vlakna-18-22-mmhg-cestovni-a-zdravotni-bila/

Další doporučení pro prevenci trombózy při dlouhém cestování

Kromě kompresních podkolenek doporučujeme:

• pravidelně hýbat chodidly (kroužení, přitahování špiček)

• každé 1–2 hodiny se projít, pokud je to možné

• dostatečně pít (hydratace podporuje správný krevní oběh)

• omezit alkohol

• nenosit těsné oblečení

Shrnutí: prevence je jednodušší než řešení následků

Cestovní kompresní podkolenky nejsou módní doplněk, ale jednoduchá a účinná prevence při dlouhém sezení bez pohybu.

Pokud plánujete delší cestu autem, letadlem nebo autobusem, zvažte jejich použití – zejména pokud máte sklony k otokům nebo patříte do rizikové skupiny.

Prevence trombózy začíná jednoduchými kroky.